MyoTera™ kennisbibliotheek
Alles over spierpijn, spanning en lichamelijk herstel
Betrouwbare informatie over myologie, fascia, stress en bewegen, geschreven door gecertificeerde MyoTera™-therapeuten.
De kennisbibliotheek van MyoTera™ bundelt informatieve artikels over spierpijn, chronische spanning, stressgerelateerde klachten en bewegen. Geen medische adviezen, wel heldere uitleg over wat er in je lichaam gebeurt en wat er aan te doen valt.
Spierpijn & spanning
Oorzaken, triggerpoints, fascia en wat chronische spierspanning met je lichaam doet.
Spierpijn & spanning: alles wat je moet weten
Triggerpoints: oorzaak & aanpak
Werkplek & ergonomie
Thuiswerken en spierpijn
Thuiswerken en spierpijn: oorzaken, gevolgen en aanpak
Nekpijn door schermgebruik: oorzaken, gevolgen en aanpak
De ergonomische werkplek: wat helpt écht
Schouderklachten bij thuiswerkers: oorzaken, gevolgen en aanpak
Spierpijn en spanning: oorzaken, gevolgen en wat je eraan kunt doen
Stress & herstel
Hoe stress spierpijn veroorzaakt, burnout in het lichaam, slaap en herstel.
Stress & herstel: de lichamelijke kant
Hoe stress spierpijn veroorzaakt
Burnout herkennen in het lichaam
Bewegen & sport
DOMS, overtraining, sportmassage en myofasciaal vrijmaken bij sporters.
Bewegen & sport: herstel & blessurepreventie